อาการปวดหลังล่างซ้ายลงไปถึงขา

ผมอายุ 20 ปี มีอาการปวดหลังล่างซ้ายร้าวไปถึงขา อาการปวดแบบจี๊ดๆแปร๊บๆ ถ้าไม่ขยับตัวจะไม่ปวดแต่พอวิ่งหรือเดินหรือก้มตัวจะมีอาการปวดแปร๊ปๆทันทีบางทีนั่งขัดสมาธิจะมีอาการแปร๊ปมาก แต่เวลานอนตัวเหยียดตรงจะรู้สึกดีและไม่ปวด
ผมเป็นคนรักการอออกกำลังกายแต่ก่อนผมไม่เคยมีอาการปวดหลังนี้ แต่ช่วงตั้งแต่ต้นปี 2560 ผมวิ่งทุกวันเพราะผมสอบติดข้าราชการจำเป็นต้องวิ่งและออกกำลังกายหนักกว่าปกติ หลังผมเริ่มมีอาการปวดมาก พอปวดได้สักระยะนึงมันก็ค่อยๆหายแล้วตอนนี้มันกลับมาเป็นอีกทรมานมากเลยครับใครพอจะมีข้อมูลเรื่องอาการปวดหลังของผมบ้าง ผมอยากทราบเบื้องต้นอาการนี้เป็นอะไรครับ